Att det är lite mer helg kvar även efter jul och nyår passade extra bra detta år. Lyckades klämma in en vecka med 4 distanspass och sedan lite utfyllnad med Sufferfestintervaller, resulterade i en 16-timmars vecka och det är jag numer rätt nöjd med.
Att jag dessutom kände mig som mest pigg sista timmen på sista passet kändes också lite bra. Nu är det mest fötterna som behöver vilodagen eftersom lite lätt fuktiga vinterskor inte alls är lika fotvänlig som mina Bont.
Både på lördag och söndag var det dessutom delvis med sällskap. På lördag från ett Conti-gäng, som egentligen var en blandning av TMCK, Hofvet och Conti, med bland annat Martin Söderlund och Mats Philström som tidigare bekantingar. På Söndag ville jag slippa gå upp idiottidigt för att köra på Bosön och lyckades därför lura ut vår trogne f.d. eltlagsmek Gualberto. Båda passen påminde mig om hur mycket lättsammare distanspassen blir med lite sällskap och fick mig att se fram emot vårpassen med skyltspurter. De där spurterna är något jag behöver också vilket är anledningen till att jag lagt in ett avslut med solouppdrag-spurt på mina distanspass. Egetnligen skulle jag nog änn mer behöva träna mig på att armbåga mig fram till en bra plats i klungan inför spurten, men det är svårt att träna solo.
Hoppas sedan kunna hoppa på det vanliga schemat igen och gå direkt i normal träning utan bakslag. Då ska nog det annalkande, skrämmande CP-testet kunna gå lite bättre än den förra månadens besvikelse där en månad inte hade gett någon watttröskelutveckling alls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar