Veterancup

SCF har nu satt ett program för Veterancupen 2012 och den avslöjar lite tävlingar som inte finns med i tävlingskalendern ännu så länge. Det gör också att jag pyntar om lite i mitt tilltänkta tävlingsschema. Ser att målet för formtopp blir lite svårare att pricka in, för exempelvis känns hela Augusti väldigt intressant, men att satsa på 1 månads formtopp vore lite väl optimistiskt

Lägger nu till en tävling som Örebros Tempodagar, även om jag tror på det först när jag är där och kan starta, för när Örebro verkligen höll en tävling de utlyst kan jag inte riktigt minnas.

Även ESDUU har fått fram ett program som jag kan planera in och tillsammans med ett kommande SMACK-program och kanske något motionslopp så ser det ut att bli ett ganska fylligt schema, även om jag inte planerar in dessa lopp i tävlingsschemat då klassningen blir mer träningstävling.

The boy with the dragon helmet

När jag började med cykling 'på riktigt' hade jag en hjälm med drak eller monsterbild på, en Limar tror jag. Att den fått ge namn åt bloggningen är så klart för bilden från bron som korsades på dagens tur och som gjorts välbekant på bio senaste tiden.

Det var slående vad generös med salt vi är i Stockholmsområdet och hur mycket enklare det är som cyklist då, än när de bara skrapat vägen som här. Trots det 240 dubbs däck jag hade, åtminstonde fram, så krävdes en hyffsad andel koncentration och det var rätt nervöst på den spåriga isen och det var lite svårt att njuta på rätt sätt av de dryga 4 timmarna på Hälsingevägarna. En bra tur var det hur som helst!

Trött som tänkt

Kan inte säga annat än att min planerade nedträning går som tänkt. Grimasserar och småsvär varje gång jag måste resa mig ur stolen just nu. Både pga en gnolande nedtränad värk i benen, pga träningsvärk efter box och Core igår men även av ren fysisk och psykisk trötthet.

Den psykiska biten är naturligtvis en stor del utav det och jag slår vad om att skulle det vara test nu så skulle jag producera på ett ungefär samma siffror som vanligt. Något som jag fick klart bevisat för mig när jag körde lite tester på GiH för ett par år sedan. Känslan och kapaciteten är inte alls samma sak!

Men det psykiska ska på intet sätt undervärderas och är en stor del både i tävlingsresultat och i överträning. Den vilodag som jag har idag lyfter mig lite men kommer förmodligen inte att göra att jag hinner återhämta mig riktigt och därför blir den psykiska biten av att veta att ett likadant 2 veckorsblock ligger framför mig ännu tyngre. Men jag vet samtidigt att jag kommer palla det eftersom den morot som hänger där framför är desto smarrigare!

Helgens övningar

Har varit flitig på HappyMTB inför helgen och planerade in Happyturer ifrån Huddinge på både lördag och söndag. Blev 2 fina turer där jag blev guidad på ännu mer nya fina skogsvägar på lördagen och fick god användning av dubbdäcken då isen var ständigt närvarande.

Söndag blev det en lite längre tur då vi höll oss på asfalten istället. Att ha lite sällskap som pressar en att pressa sig själv lite mer är aldrig fel. Sällan jag annars har sån pass snittfart när man kör cross, änn mindre när man är bestyckad med rejäla dubbdäck. Faktiskt lite förvånad att det gick så lätt att hålla sådan pass fart med dubben.

Bestämt mig för att min nedslitningsmodell får bestå utav 2 omgångar med 2 veckor träning i streck. Gått några dagar förbi min normala vilodag redan, men även om benen är ovilliga för trappor så känns det bättre än väntat. Känns psykiskt som jag ska kunna genomföra de lite hårdare intervallerna som planerat idag, sen får resulterande watt avsölja om det börjar bli slitet eller om det funkar fortfarande.