Har rört lite vid det i tidigare inlägg men nu när det är officiellt meddelat till mina kollegor också så tänkte jag klargöra det hela lite mer.
När jag övervägde vilken klass jag skulle satsa på 2011 så funderade jag över vad jag skulle kunna göra för att ha chansen att bli bättre, så jag kunde motivera en fortsatt satsning i elitklassen. Inte så sugen på att köra på med samma träningsupplägg och vara på samma nivå för då är man bara dum om man förväntar sig att det skall gå bättre.
En lite analys av vad jag tycker mig behöva pekade på bättre möjlighet till distans och framförallt att det behövs en mer avslappnad approach till det. Ett distanspass under veckan ger också mer timmar totalt under veckan, därmed behöver man inte stressa över att det blir för få timmar om man ska köra pass med riktigt hårda, och därmed korta, intervaller.
Därför har jag nu fått till möjligheten att ta en dag i veckan då jag kan sticka ut på 3 timmars distanspass mitt på dagen. Då kan man suga i sig lite dagsljus i vintermörkret och har ett bonusdistanspass utöver de vanliga helgdistanspassen. Dessutom så kommer jag i övrigt den dagen att jobba hemma vilket gör att jag sparar rätt mycket tid, i resande till och från jobbet, och därmed blir dagen inte vansinnigt lång trots att det är både en full arbetsdag och distanspass. Man hinner vila och återhämta sig också, full pott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar